Сладкий картофель, фаршированный брокколи и фетой

Пошаговый рецепт сладкого картофеля, фаршированного брокколи и фетой с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 32
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 255 килокалорий

Простой рецепт сладкого картофеля, фаршированного брокколи и фетой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 32. Содержит всего 255 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Батат 2 штуки
• Капуста брокколи ¾ стакана
• Оливковое масло по вкусу
• Чесночная паста 1 чайная ложка
• Красный перец хлопьями щепотка
• Сыр фета 3 столовые ложки

Пошагово

1. Проткните картофель вилкой в нескольких местах, выложите на бумажное полотенце и поставьте в микроволновку на сильный режим на 8 минут, перевернув через 4 минуты, до готовности.
2. Слегка припустите нарезанные соцветия брокколи в сковороде с небольшим количеством подсоленной воды, примерно 3 минут. Слейте.
3. В сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте брокколи, измельченный чеснок и щепотку хлопьев красного перца. Пассеруйте 1 минуту.
4. Сделайте на картофеле крестообразные надрезы, раздвиньте шкурку и удалите небольшое количество мякоти. Положите в каждую по 1 столовой ложке феты и сверху брокколи. Сверху посыпьте оставшейся фетой.

 

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

 

Рецепт просто бомба!!!!
сладкий картофель, фаршированный брокколи и фетой готовить просто и не долго!

 

Вот это да! Какой красивый рецептик сладкого картофеля, фаршированного брокколи и фетой! А вкусный и простой!

 

Запостила твой рецептик у себя на страничке!

 

Очень понравился состав сладкого картофеля, фаршированного брокколи и фетой, все отлично должно сочетаться!

 

Очень понравился состав сладкого картофеля, фаршированного брокколи и фетой, все отлично должно сочетаться!

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!