Пошаговый рецепт геркулесовой каши для похудения с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, КашиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 61 килокалорийПовод: На завтракГеркулесовая каша для похудения готовится с сухофруктами и орехами. И это является лучшим завтраком! Так как питает ваш организм энергией на весь день.Количество порций: 1-2Ингредиенты на 1 порцияОвсяные хлопья Геркулес — 5-6 Ст. ложекЯблоко — 0,5 ШтукиГрецкие орехи — 1 Чайная ложкаЧернослив — 2-3 ШтукКурага — 2-3 ШтукМёд — 1 Чайная ложкаВода — 150 МиллилитровПошаговоБудем готовить нашу потрясающую геркулесовую кашу. Для начала измельчите орехи и сухофрукты. Лучше всего нарезать их маленькими кусочками, не прибегайте к помощи блендера, это не коктейль. Гораздо вкуснее, когда кусочки кураги и чернослива чувствуются во рту. С орешками тоже самое, пусть приятно хрустят. А вот яблоко лучше натереть.Итак, высыпьте в чашку овсяные хлопья «Геркулес», добавьте тёртое яблочко, измельчённые сухофрукты, орешки и залейте кипятком. Накройте крышкой. Пусть геркулесовая каша для похудения томится под крышкой около десяти минут.В готовую кашу добавьте ложечку мёда, всё хорошо перемешайте и подавайте к столу.Геркулесовая каша прекрасно помогает не только для профилактики работы пищеворительной системы, но и укрепляет сердечную мышцу, что не мало важно в наше время.Лучший завтрак для современного человека, который следит за своим здоровьем и, в частности, за своей фигурой - геркулесовая каша для похудения.Приятного аппетита.
Геркулесовая каша для похудения по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию
