Смузи с овсяными хлопьями

Пошаговый рецепт смузей с овсяными хлопьями с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Несложный рецепт

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 485 килокалорий

Простой рецепт смузей с овсяными хлопьями домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Содержит всего 485 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Бананы 1 штука
• Яблоко 1 штука
• Миндаль 1 чайная ложка
• Овсяные хлопья ¼ стакана
• Вода ¼ стакана
• Обезжиренное молоко ½ стакана
• Натуральный обезжиренный йогурт 2 столовые ложки
• Корица щепотка
• Мед ½ чайной ложки
• Лед по вкусу

Пошагово

1. Нарежь яблоко.
2. Залей овсяные хлопья водой и поставь в микроволновку на 2 минуты.
3. Сложи все остальные ингредиенты в блендер и смешай до однородной массы.
4. Добавь овсянку и взбей ещё раз.
5. Если хочешь, посыпь смузи сверху миндалём.

 

спасибочки
как раз собралась делать смузи с овсяными хлопьями

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

 

Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецептик!

 

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)