Теплая овощная закуска с тапенадом

  1. larap

    larap Павчина Лара

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Регистрация
    27 ноя 2016

    Пошаговый рецепт теплой овощной закуски с тапенадом с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 307 килокалорий

    Теплая овощная закуска с тапенадом

    Простой рецепт теплой овощной закуски с тапенадом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Содержит всего 307 килокалорий.

    Ингредиенты на 5 порций

    • цукини – 1 шт.
    • зелень свежая (базилик, петрушка) – несколько веточек
    • хлеб ржаной – 1 кусок
    • чеснок – 1 зубчик
    • каперсы – 10 шт.
    • соль мелкая морская – по вкусу
    • оливки крупные – 15-20 шт.
    • помидор среднего размера – 2 шт.
    • сыр фета – 50 г
    • масло оливковое

    Пошагово

    1. Для приготовления топенада из оливок удалить косточки. Обжарить кусочек ржаного хлеба на сухой сковороде (можно
    2. Смешать в блендере оливки, чеснок, зелень, ржаной сухарик и каперсы. Добавить пару капель оливкового масла, еще раз перемешать.
    3. Хорошо разогреть сковороду - гриль, добавить оливковое масло.
    4. Цукини нарезать кружками (толщиной, примерно 0,5 см), присыпать солью и обжарить с обеих сторон на раскаленном гриле до появления коричневых полосок. Помидоры так же нарезать кольцами, обжарить с одной стороны на гриле в течение нескольких секунд.
    5. Выложить на порционные тарелки кольца цукини и помидоров стопочкой, чередуя между собой. Сверху «башенок» положить по 1 ст. л. тапенада. Украсить зеленью, подавать с сыром «Фета» или другим мягким сыром.
     



  2. lyolyak

    lyolyak Хуцкая Лёля

    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    3
    Регистрация
    9 авг 2017
    Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
  3. Ioeaojea

    Ioeaojea Корниенко Арина

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    3
    Регистрация
    28 июн 2017
    Ух ты! Как красиво и просто!
     
  4. ИнгаЯ

    ИнгаЯ Янтурина Инга

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18
    Регистрация
    1 дек 2016
    Рецепт просто бомба!!!!
    теплая овощная закуска с тапенадом готовить просто и не долго!
     
Национальная кухня: