Пошаговый рецепт детокса на соках за 30 дней с фото. Национальная кухня: Европейская кухняТип блюда: Напитки, СмузиСложность рецепта: Сложный рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 122 килокалорийПовод: 1 часРовно две недели назад мы предложили нашим читателям присоединиться к 30-дневной программе по детоксикации с помощью натуральных соков из самых разных продуктов и опубликовали первые 15 напитков. Сегодня мы хотим представить вторую часть программы. Это новые соки, которые будут радовать вас по утрам разнообразием ингредиентов и вкусов. О комплексе полезных витаминов и элементов и говорить не стоит. Ко всему прочему, это не банальные соки, к которым мы привыкли, а удачное сочетание самых неожиданных продуктов.Ингредиенты на 5 порцийСалат ромэн 2 чашки (10 листьев)Зеленые яблоки 2 шт.Апельсин 1 шт.Сельдерей 2 стебляОгурец 1/1, шт.Морковь 4 шт.Кудрявая капуста 6-8 листьевЯблоки зеленые 1 шт.Шпинат 3 горстиИмбирь 1 кусокГруша 2 шт.Фенхель 2 луковицыЛимон 1 шт.Лайм 1 шт.Груша 2 шт.Яблоки зеленые 2 шт.Морковь 2 шт.Имбирь 1 кусокКапуста фиолетовая 1 стаканАнанас спелый 1/1, плодаКапуста 6 листьевШпинат 2 чашкиОгурец 1/1, шт.Сельдерей 4 стебляИмбирь 1 кусокЯблоки зеленые 2 шт.Красная капуста 15 листьевМорковь 2 шт.Имбирь 1 кусокМангольд 6 листьевСок лимона 1/1, шт.Капуста 6 листьевШпинат 2 чашкиОгурец 1/1, шт.Сельдерей 4 стебляЯблоки зеленые 2 шт.Имбирь 1 кусокЯблоки зеленые 1 шт.Шпинат 3 горстиКапуста 6-8 листьевОгурец 1/1, шт.Сельдерей 4 стебляЛимонный сок 1/1, шт.Свекла 3 шт.Морковь 2 шт.Сельдерей 2 стебляПомидоры 4 шт.Петрушка 1 пучокКрасный редис 12 шт.Перец красный 1 шт.Фенхель 1 клубеньОгурец 1 шт.Сельдерей 3 стебляШпинат 3 чашкиКлюква 3 чашкиИмбирь 2 кускаАпельсин 3 шт.Грейпфрут 1 шт.Лайм 2 шт.Кудрявая капуста 6 листьевШпинат 2 чашкиОгурец 1/1, шт.Сельдерей 4 стебляЯблоко 2 шт.Имбирь 1 кусокСок лимона 1/1, шт.Огурец 2 шт.Кинза 1 пучокЛайм 1 шт.Яблоки зеленые 1 шт.Помидоры 4 шт.Огурец 1 шт.Сельдерей 2 стебляКрасный перец 1 шт.Луковица 1/1, шт.Петрушка 1/1, пучкаЛайм 1 шт.Салат ромэн 8-10 листьевКапуста 5 листьевШпинат 1 горстьПетрушка 1/1, пучкаСельдерей 2-3 стебляИмбирь 1 кусокСок лимона 1/1, шт.Пошагововсегда один и тот же - выжимаем ингредиенты в соковыжималке (или блендере) и смешиваем до однородной массы. Итак, если вы заканчиваете 15-й день детоксикации (список первых 15 соков), приступайте к новому этапу. День 16-й:салат ромэн - яблоко - апельсинДень 17-й:морковь - кудрявая капустаДень 18-й:фенхель - грушаДень 19-й:лимон - лаймДень 20-й:ананас - зеленые овощиДень 21-й:яблоко - капустаДень 22-й:зеленые овощи и фруктыДень 23-й:зеленый витаминный источникДень 24-й: свекла - помидорыДень 25-й:шпинат - фенхельДень 26-й:клюква - цитрусовыеДень 27-й:зеленый коктейльДень 28-й:огурец - яблокоДень 29-й:гаспачоДень 30-й:салат ромэн - зелень
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту детокса на соках за 30 дней... Но потом, попробовал - весьма вкусно!