Питательный и здоровый завтрак с собой

Пошаговый рецепт питательного и здоровый завтрак с собой с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 630 килокалорий

Простой рецепт питательного и здоровый завтрак с собой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 630 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Яйцо куриное 2 штуки
• Сливочное масло 2 столовые ложки
• Ржаной хлеб 2 куска
• Огурцы по вкусу
• Морская соль по вкусу

Пошагово

1. Поместите яйца в кастрюлю. Залейте водой. Доведите до кипения; после закипания сразу же снимите с огня. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем переложите яйца в миску с водой и кубиками льда. Аккуратно разбейте скорлупу и очистите яйца. Намажьте сливочное масло или крем - сыр на хлеб. Положите яйца, хлеб и огурец в отдельные пластиковые контейнеры. Насыпьте немного соли в крышку от пластиковой бутылки, плотно накройте пищевой пленкой.

 

Рецепт питательного и здоровый завтрак с собой понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

 

И как у тебя все получается???

 

как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

 

Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

Как это должно быть вкусно!!!!