Пошаговый рецепт энергетических батончиков с фото. Национальная кухня: Европейская кухняТип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: Более 3-х часовКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 93 килокалорийПовод: Более 3-х часовИдеальный перекус. Сытный и полезный. Его можно брать с собой в офис или в дорогу.Ингредиенты на 3 порцииОвсяные хлопья 2 1/1, чашкиСырые тыквенные семечки 1 чашкаКунжут 1/1, чашкиСемечки подсолнуха 1/1, чашкиАрахисовый, кунжутный или миндальный урбеч 2/2, чашкиКленовый сироп 2/2, чашкиПошаговоСмешайте хлопья, кунжут, тыквенные и подсолнечные семечки.Отдельно смешайте сироп и урбеч. Влейте к сухим ингредиентам. Тщательно перемешайте.Застелите противень фольгой или пергаментом. Разложите смесь ровным пластом, накройте фольгой или пергаментом. Поставьте в холодильник на 4 часа. Нарежьте батончики, заверните и храните в холодильнике.
