Салат из трех видов фасоли

Пошаговый рецепт салата из трех видов фасоли с фото.

• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Салат
• Сложность рецепта: Несложный рецепт
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 132 килокалорий
• Повод: 1 час

Этот салат из трех представителей бобовых крайне богат растительным белком. Прекрасное блюдо для тех, кто следит за здоровьем и за фигурой.

Ингредиенты на 4 порции

• Красная консервированная фасоль 450 г
• Белая консервированная фасоль 450 г
• Черная консервированная фасоль 450 г
• Сельдерей 2 стебля
• Красный лук 1/1, шт.
• Петрушка 1 чашка
• Розмарин 2 ст. л.
• Лимонный сок 3 ст. л.
• Оливковое масло 1/1, чашки
• Соль по вкусу
• Черный молотый перец по вкусу

Пошагово

1. В большой миске смешайте все три вида фасоли.
2. Сельдерей и лук нарежьте средне и отправьте к фасоли.
3. Петрушку и розмарин порубите и также добавьте к салату.
4. В маленькой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.
5. Заправьте салат и подавайте к столу.

 

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!