Пошаговый рецепт томленой гречки с курицей с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Блюда в мультиваркеСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: до 1 часаКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 143 килокалорийПростой рецепт томленой гречки с курицей домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Содержит всего 143 килокалорий.Ингредиенты на 4 порцииКуриное филе 300 г.Гречневая крупа 200 г.Томатный сок 100 мл.Пищевая соль 1 ч. ложкПерец черный молотый 0.5 ч. ложкЛук репчатый 1 шт.Вода 300 мл.Оливковое масло 2 ст. ложкПошаговоБлюдо очень простое, но в то же время, благодаря томатному соку, получается не сухим и очень вкусным. Подготовим ингредиенты.Куриное филе помоем, нарежем на небольшие кусочки.Репчатый лук почистим, мелко порежем.Кладем мясо в мультиварку и на режиме «жарка» обжариваем 10 минут, пока не испарится влага. Не забываем периодически помешивать, чтобы мясо равномерно обжаривалось со всех сторон.Далее солим и перчим мясо, добавляем оливковое масло и нарезанный лук.Обжариваем все до румяности.Добавляем гречку, томатный сок и воду, солим.Перемешиваем все. Включаем режим «тушение» на 20 минут, по прошествии которых получаем готовое блюдо! Приятного аппетита!
