Творог с зеленью для похудения

Пошаговый рецепт творога с зеленью для похудения с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Особенности: Рецепты для похудения

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 5 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 222 килокалорий
• Повод: На обед

Диета не означает лишать себя полезных продуктов. Следует есть все вмеру и разнообразить свой рацион. Данное блюдо отлично вписывается в законы диет.

Зелень измельчите, творог разотрите. Смешайте творог, зелень йогурт и выдавленный через пресс чеснок. Добавьте измельченные яйца. Закуска готова!

Количество порций: 4

Ингредиенты на 4 порции

• Обезжиренный творог — 200 Грамм
• Укроп — 1 Пучок
• Петрушка — 1 Пучок
• Чеснок — 1 Зубчик
• Йогурт натуральный — 2 Ст. ложки
• Яйцо отварное — 2 Штуки
• Лук зеленый — По вкусу

Пошагово

1. В миску кладем творог. Разбейте его, чтоб не было крупных грудок.
2. Петрушку и укроп нарезаем мелко.
3. Зеленый лук нарезать мелко.
4. Объединяем творог, зелень, выдавленный через пресс чеснок, йогурт. Добавляем соль и перец по вкусу. Перемешать.
5. Отварное яйцо нарезать кубиком и добавить в массу. Перемешать.
6. Подаем к столу. Это очень вкусно и полезно.

 

Спасибо за рецепт, готовила творог с зеленью для похудения на день рождения сестры
Всем понравилось

 

Очень довольна творогом с зеленью для похудения! Благодарю за рецепт.

 

За рецепт спасибо

 

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!

 

уверена маме понравится
все любители творога с зеленью для похудения оценили!

 

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

 

Спасибо за рецепт, готовила творог с зеленью для похудения на день рождения сестры
Всем понравилось

 

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!