Пошаговый рецепт полезных крекеров из семян с фото. Национальная кухня: Европейская кухняТип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 7 порцийКоличество калории: 321 килокалорийПовод: 1 часЗачем покупать крекеры в магазине, если можно приготовить их дома? Получатся они гораздо полезнее и вкуснее.Ингредиенты на 7 порцийСемена подсолнечника 1,5 чашкиСемена льна 1/1, чашкиГречневая крупа 1/1, чашкиСемена чиа 1/1, чашкиСоль 1 ч. л.Теплая вода 1,5 чашкиПошаговоПоместите все ингредиенты в миску. Размешайте и оставьте на 20 минут.Разогрейте духовку до 160 градусов.Застелите два противня бумагой для выпекания.Выложите на противень получившуюся смесь ровным тонким слоем.Выпекайте 1 час.Остудите и разломайте на крупные ломтики.Подавайте к столу.
