Пошаговый рецепт салата с тунцом,овощами и маслинами с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, Салаты из рыбыСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 57Количество порций: 3 порцииКоличество калории: 323 килокалорийПовод: На ужин, На праздник, На день рождения Этот салат вкусный и сытный и вполне может подаваться как самостоятельное блюдо.Как-то раз я его попробовала,мне понравилось.Теперь периодически готовлю его на ужин или на посиделки.Ингредиенты на 3 порцииТунец в собственном соку — 1 бан.Помидоры — 2 штЯйца варёные — 2 штКартофель варёный — 2 штСтручковая фасоль — 200 гМаслины — 0.5 бан.Соль, перец (по вкусу)Листья салата (несколько штук по желанию)Оливковое масло — 5 ст. л.Бальзамический уксус белый — 2 ст. л.Чеснок — 2 зуб.ПошаговоСтручковую фасоль не размораживая опустить в кипящую воду и варить 5-7 минут. Помидоры и яйца нарезать крупными дольками. Картофель очистить и нарезать кубиками. Тунец размять вилкой, слив жидкость. Листья салата порвать руками. Приготовить заправку:чеснок раздавить лезвием ножа и мелко нарезать. В сковороде разогреть 2 ст. л. оливкового масла и немного обжарить чеснок так чтоб он не успел поменять цвет. Затем полученное чесночное масло остудить и смешать с бальзамическим уксусом и оставшимся оливковым маслом. Добавить соль и перец, хорошо перемешать. Смешать помидоры, тунец, стручковую фасоль, картофель и салатные листья. Полить заправкой. Выложить дольки яиц, маслины и аккуратно перемешать. Приятного аппетита!
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить салат с тунцом,овощами и маслинами
