Пошаговый рецепт зеленой фасоли с тыквенными семечками с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Закуски, Постная едаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 49Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 192 килокалорийПростой рецепт зеленой фасоли с тыквенными семечками домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 49. Содержит всего 192 килокалорий.Ингредиенты на 4 порцииОливковое масло 2 столовые ложкиОчищенные семена тыквы ½ стаканаЗеленая стручковая фасоль 450 гКрупная соль по вкусуСвежий розмарин 2 чайные ложкиЧеснок 1 зубчикПошаговоОтварите фасоль в кипящей подсоленной воде до мягкости, но чтобы она осталась чуть хрустящей и не потеряла цвет, примерно 5 минут. Слейте и хорошо просушите. Порежьте на небольшие кусочки.Разогрейте 1 столовую ложку масла в сковороде на среднем огне. Выложите семечки и жарьте до золотистого цвета примерно 8 минут. Посыпьте солью и перцем и переложите на тарелку.Разогрейте оставшееся масло в этой же сковороде на среднем огне, добавьте измельченные чеснок и розмарин и перемешивайте 15 секунд. Добавьте фасоль и семечки и, помешивая, разогревайте примерно 2 минуты. Посолите и поперчите по вкусу.
как вкусно! Я полюбила зеленую фасоль с тыквенными семечками с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
