Тофу на шпажке с соусом барбекю

Пошаговый рецепт тофу на шпажке с соусом барбекю с фото.

• Национальная кухня: Азиатская кухня
• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Непростой рецепт
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Запекание
• Нам понадобится: Гриль

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество порций: 7 порций
• Количество калории: 174 килокалорий
• Повод: 1 час

Легкая закуска с насыщенным соусом, который прекрасно дополнит вкус тофу и фруктов. Подайте ее в качестве аперитива к обеду в азиатском стиле.

Ингредиенты на 7 порций

• Тофу 400 г
• Спелые бананы 3 шт.
• Кокосовое масло 2 ст. л.
• Манго 1 шт.
• Для соуса:
• Соус тамари 2 ст. л.
• Лимонный сок 2 ст. л.
• Соль, перец по вкусу
• Арахисовое масло 3 ст. л.
• Красная паста карри 2 ч. л.
• Вода 120 мл
• Кленовый сироп 2 ст. л.
• Молотый имбирь щепотка

Пошагово

1. Разогрейте духовку до 200 градусов. Застелите противень пергаментом. Отложите.
2. Сделайте соус, тщательно смешав все ингредиенты для него.
3. Нарежьте тофу, бананы и манго кубиками.
4. Выложите в миску тофу и залейте 2 столовыми ложками получившегося соуса. Маринуйте 20 минут.
5. Смешайте бананы с кокосовым маслом.
6. Выложите тофу и банан на пергамент.
7. Запекайте 10 минут.
8. Наденьте тофу, банан и манго на шпажки, чередуя между собой.
9. Подавайте с соусом.

 

замечательный рецепт! В моей семье любят тофу на шпажке с соусом барбекю
Спасибо за прекрасную идею

 

Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

 

@Xofibeuop, спасибо за рецепт тофу на шпажке с соусом барбекю! Обязательно приготовлю