Жареные плоды люфы с чесноком (Chao Sigua)

Пошаговый рецепт жареных плодов люфы с чесноком (Chao Sigua) с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 35
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 235 килокалорий

Простой рецепт жареных плодов люфы с чесноком (Chao Sigua) домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 35. Содержит всего 235 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Масло канолы 2 столовые ложки
• Чеснок 4 зубчика
• Молодые плоды люфы 500 г
• Крупная соль по вкусу
• Свежемолотый белый перец по вкусу
• Сахар по вкусу

Пошагово

1. Очистите люфу от кожицы и порежьте по диагонали небольшими кусочками.
2. Разогрейте масло в воке на сильном огне. Добавьте тонко нарезанный чеснок и обжарьте до золотистого цвета 15-20 секунд.
3. Добавьте люфу и 1 столовую ложку воды. Посолите, поперчите и добавьте сахар. Готовьте, помешивая, до мягкости 50-60 секунд. Сразу подавайте.

 

@eiyodu, аппетитно - чудо!

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик жареных плодов люфы с чесноком (chao sigua).
eiyodu, спасибо!!!

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!

 

Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецептик!

 

кстати, когда я первый раз попробовала жареные плоды люфы с чесноком (chao sigua), подумала:

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик жареных плодов люфы с чесноком (chao sigua)