Цветная капуста с укропом

  1. Mwdeoio

    Mwdeoio Зяблова Женя

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    18
    Регистрация
    9 дек 2016

    Пошаговый рецепт цветной капусты с укропом с фото.
    • Национальная кухня: Вегетарианская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: до 30 минут
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 31 килокалорий

    Цветная капуста с укропом

    Простой рецепт цветной капусты с укропом вегетарианской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 30 минут. Содержит всего 31 килокалорий.

    Ингредиенты на 1 порция

    • Капуста цветная 10 шт.
    • Картофель 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Чеснок 1 шт.
    • Оливковое масло по вкусу
    • Специи и приправы по вкусу
    • Укроп 4 веточ.

    Пошагово

    1. Цветная капуста с укропом - блюдо, которое можно использовать как салат, так и как гарнир или самостоятельное горячее блюдо.
    2. Отделите и промойте веточки цветной капусты.
    3. Порежьте картофель небольшими кубиками.
    4. В кипящую подсоленную воду опустите вначале цветную капусту, а через пару минут и картошку. Отварите их вместе. Имейте в виду, что картошка моментально разваривается и превращается в пюре, а нам нужно чтобы она сохранила форму.
    5. На оливковом масле обжарьте чеснок.
    6. Морковь порежьте соломкой.
    7. Отправляйте морковь на обжарку, как только почувствуете, что чеснок стал отдавать свой аромат. Посолите и поперчите морковь. Обжаривайте до ее смягчившегося состояния.
    8. Добавьте морковь к цветной капусте и картофелю. Перемешайте. Добавьте укроп (чем больше его, тем лучше). По желанию вы можете добавить острого перца, украсить кунжутом или использовать ваши любимые специи. Приятного аппетита!
     



  2. Vozetzuu

    Vozetzuu Нина Ф

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Регистрация
    11 дек 2016
    Посмотрела на фото цветной капусты с укропом, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
  3. eoaoupeuq

    eoaoupeuq Member

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    18
    Регистрация
    28 дек 2016
    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
  4. Oeemamtn

    Oeemamtn Сенькина Виктория

    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    13
    Регистрация
    3 дек 2016
    классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
     
  5. С_Синдеева

    С_Синдеева Синдеева Светлана

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 янв 2017
    Ой...как вкусно!!! Обожаю цветную капусту с укропом!!!!
     
  6. magomedova80

    magomedova80 Магомедова Зинка

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Регистрация
    12 дек 2016
    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
  7. krivonosova85

    krivonosova85 Катарина

    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Регистрация
    23 июл 2017
    спасибо за отличный рецепт!
     
  8. Oagoaih

    Oagoaih Павлова Томара

    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Регистрация
    8 янв 2017
    спасибочки
    как раз собралась делать цветную капусту с укропом
     
Национальная кухня: