Каша гречневая запаренная

Пошаговый рецепт каши гречневой запаренной с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Гречневая
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 2 ч 5 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 108 килокалорий

Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши!

Каша без соли и масла - отличное диетическое блюдо и замечательный помощник в борьбе с лишними килограммами. Все полезные вещества сохранены максимально. Такая гречка подойдет для экспресс-диеты на 3 дня, когда быстро нужно сбросит 2-3 лишних килограмма. Во время такой диеты гречку можно кушать в неограниченных количествах, пить много чистой воды, чая (лучше зеленого) без сахара и при желании нежирный кефир (не более 1 литра в день). Также такая полезная гречка послужит отличным гарниром к нежирному мясу!

Ингредиенты на 2 порции

• Гречка 1 стак. (200 мл)
• Вода 2 стак. (200 мл)

Пошагово

1. Стакан гречневой крупы промыть и залить двумя стаканами кипятка, после чего укутать емкость с гречей, чтобы она настоялась. Через 1,5-2 часа гречка готова. Кушайте с пользой! Приятного аппетита!

 

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту

 

Я с дочкой делаем кашу гречневую запаренную. Довольно вкусно выходит

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото каши гречневой запаренной очень аппетитно выглядит!!!

 

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик каши гречневой запаренной

 

Вкуснятина, обожаю кашу гречневую запаренную
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, ЯрославнаЖ

 

Я с дочкой делаем кашу гречневую запаренную. Довольно вкусно выходит