Пошаговый рецепт салата с тунцом и рукколой с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для раздельного питанияВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 111 килокалорийПовод: На обедИ снова я решила сделать потрясающий праздничный салат. Вы тоже узнаете ниже, как приготовить салат с тунцом и рукколой. Насколько он вкусный, вы можете узнать сами, когда сделаете его. Жалко, что ингредиенты для этого блюда я не могу покупать каждый день, ведь они не так уж и мало стоят. Но на юбилейный ужин этот кулинарный шедевр становится во главе стола. Сытный, полезный и красивый салатик. Попробовав его один раз, вы захотите его снова и снова. Давайте приступать к готовке!Количество порций: 3-4Ингредиенты на 3 порцииРуккола — 250 ГраммПомидоры черри — 300 ГраммКонсервированный тунец — 1 ШтукаЛимон — 1 ШтукаПерепелиные яйца — 10 ШтукБальзамический уксус — По вкусуСоль — По вкусуЧёрный молотый перец — По вкусуОливковое масло — По вкусуПошаговоЯйца отварите в кипящей воде (5 минут), а потом остудите их. Из банки тунца удалите жидкость, разомните рыбку в салатнике вилкой.На рыбу уложите промытую рукколу. Помидоры помойте, нарежьте половинками и положите сверху. Затем сделайте слой из половинок яиц.Теперь сделайте заправку. Из лимона выжмите сок. В него всыпьте перец, соль. Всё перемешайте и влейте оливковое масло.Салат полейте заправкой и сразу же подавайте. Приятного вам аппетита!
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о салате с тунцом и рукколой зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
