Овощное рагу с нутом изюмом

  1. Eyuirnoao

    Eyuirnoao Тишухина Люля

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Регистрация
    3 дек 2016

    Пошаговый рецепт овощного рагу с нутом изюмом с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 368 килокалорий

    Овощное рагу с нутом изюмом

    Простой рецепт овощного рагу с нутом изюмом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Содержит всего 368 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Лук 2 головки
    • Молотый тмин ½ чайной ложки
    • Молотый кориандр ½ чайной ложки
    • Молотая корица ½ чайной ложки
    • Кабачки 2 штуки
    • Помидоры 2 штуки
    • Консервированный нут 400 г
    • Изюм 4 столовые ложки
    • Овощной бульон 425 мл
    • Замороженный зеленый горошек 300 г
    • Кинза по вкусу

    Пошагово

    1. Разогрейте масло в сковороде, затем обжарьте лук в течение 5 минут до мягкости.
    2. Перемешайте со специями. Добавьте кабачки, помидоры, нут, изюм и бульон, затем доведите до кипения.
    3. Накройте крышкой и тушите 10 минут. Добавьте горошек и готовьте еще 5 минут. Посыпьте кинзой и подавайте.
     



  2. lomaikina93

    lomaikina93 Ломайкина Ярославна

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Регистрация
    22 дек 2016
    Скажу честно: не возлагала больших надежд на овощное рагу с нутом изюмом (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
     
  3. Д_Панарат

    Д_Панарат Панарат Диана

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Регистрация
    26 июн 2017
    ОО, мой любимы рецептик овощного рагу с нутом изюмом
     
  4. g_vera

    g_vera Вера

    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    13
    Регистрация
    16 дек 2016
    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
  5. Prxgqaaj

    Prxgqaaj Эмма

    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Регистрация
    14 июн 2018
    А как же мне хочется уже приготовить.
     
  6. arinac

    arinac Чёрная Арина

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 дек 2016
    Овощное рагу с нутом изюмом готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
Национальная кухня: