Тофу на гриле с соусом чимичурри

  1. pischik78

    pischik78 Пищик Антонина

    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    13
    Регистрация
    19 янв 2017

    Пошаговый рецепт тофу на гриле с соусом чимичурри с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 324 килокалорий

    Тофу на гриле с соусом чимичурри

    Простой рецепт тофу на гриле с соусом чимичурри домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 324 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Твердый тофу 450 г
    • Семена тмина 1 чайная ложка
    • Рубленая петрушка 1 стакан
    • Рубленная кинза ½ стакана
    • Свежие листья орегано 2 столовые ложки
    • Оливковое масло ½ стакана
    • Винный уксус 2 столовые ложки
    • Крупная соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Растительное масло по вкусу
    • Перец чили 1 штука
    • Морская соль по вкусу

    Пошагово

    1. Застелите противень с бортиками 2 слоями бумажных полотенец, поверх полотенец выложите сыр тофу в 1 слой. Положите сверху еще 2 слоя бумажных полотенец и придавите тяжелой сковородой или противнем. Дайте постоять 15 минут, чтобы выделилась лишняя жидкость (так тофу будет легче обжаривать на гриле). Переложите тофу в противень с низкими бортиками.
    2. Тем временем обжарьте семена тмина около 2 минут в небольшой сковороде на среднем огне, часто поворачивая сковороду, до появления приятного аромата; отставьте в сторону.
    3. Соус чимичурри: измельчите в блендере петрушку, кинзу и орегано. Продолжая измельчать, влейте оливковое масло непрерывной струей и перемешайте до однородности. Перелейте соус в небольшую миску, влейте уксус, приправьте солью и перцем, хорошо перемешайте. Вылейте соус на сыр тофу и хорошо обваляйте сыр в соусе. Накройте крышкой и охладите не менее 1 часа.
    4. Разогрейте гриль до средней температуры. Слегка смажьте решетку маслом. Переложите тофу на гриль (соус чимичурри с противня не выливайте) и обжарьте на гриле около 5 минут на каждой стороне, часто поворачивая, до обугливания в некоторых местах; переложите на блюдо. Полейте соусом чимичурри, посыпьте обжаренными семенами тмина и морской солью.
     



  2. aleksa94

    aleksa94 Алекса Роза

    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 дек 2016
    отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
     
  3. t_lida

    t_lida Трифанкова Лида

    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Регистрация
    11 дек 2016
    рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
  4. Яхнева Я

    Яхнева Я Яся Я

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18
    Регистрация
    11 дек 2016
    Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
  5. Ира_Д

    Ира_Д Добрич

    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Регистрация
    15 мар 2017
    Уже делала два раза получается обалденно.
     
  6. СофьяГ

    СофьяГ Голоменцева Софья

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18
    Регистрация
    3 дек 2016
    Сегодня буду готовить!
     
Национальная кухня: