Омлет с кабачками для детей

  1. mordvintseva91

    mordvintseva91 Мордвинцева Эмма

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    78
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016

    Пошаговый рецепт омлета с кабачками для детей с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Омлет
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 33 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Омлет с кабачками для детей

    Идеальный омлетик для вашего чада перед походом в школу или садик. Вашему маленькому принцу (или принцессе) обязательно понравится. Быстро, вкусно и полезно.

    Количество порций: 2

    Ингредиенты на 1 порция

    • Кабачок — 80 Грамм
    • Яйца — 2 Штуки
    • Оливковое масло — 1 Ст. ложка
    • Соль, зелень — По вкусу

    Пошагово

    1. Такое блюдо хорошо подойдет маленькому ребенку. Тут и овощи, и полезный для растущего организма яичный белок. Да и оливковое масло традиционно считается более благородным, чем подсолнечное.
    2. Приготовить такой омлет очень просто и быстро. Всего несколько простых шагов. Итак, начинаем.
    3. Кабачок промойте, почистите, вырежьте крупные семечки. Затем потрите кабачок на терке.
    4. Слегка обжарьте тертый кабачок на оливковом масле на среднем огне до мягкости, минут 5-6. Не забывайте помешивать.
    5. Промойте, просушите и измельчите зелень (можно взять пару веточек укропа или петрушки).
    6. В миске взбейте яйца с зеленью, добавьте соль.
    7. Полученную смесь залейте к кабачкам и готовьте под крышкой около 5 минут. Так омлет лучше прожарится.
    8. Готовое блюдо порежьте на порции и подавайте на стол.
    9. Приятного аппетита!
     



  2. rinatovich79

    rinatovich79 Людмила

    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    67
    Баллы:
    18
    Регистрация
    21 ноя 2016
    ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
     
  3. ТаняУ

    ТаняУ Уральцева

    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    88
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Как вкусно! У меня муж любитель омлета с кабачками для детей.
     
  4. Bnookoioh

    Bnookoioh Телеховец Вита

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Регистрация
    27 ноя 2016
    спасибочки
    как раз собралась делать омлет с кабачками для детей
     
  5. sikora83

    sikora83 Сикора Женя

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18
    Регистрация
    2 дек 2016
    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
  6. exoyavg

    exoyavg Member

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Регистрация
    18 дек 2016
    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
  7. prilepko94

    prilepko94 Прилепко Агата

    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Регистрация
    29 дек 2016
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
Национальная кухня: