Нежнейшие разваренные овощи

Пошаговый рецепт нежнейших разваренных овощей с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 2 часа
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 101 килокалорий

Простой рецепт нежнейших разваренных овощей домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 2 часа. Содержит всего 101 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Капуста 200 г
• Сельдерей 125 г
• Цукини 125 г
• Капуста брокколи 200 г
• Зеленая стручковая фасоль 150 г
• Чеснок 3 г
• Оливковое масло ⅓ г
• Красный сушеный перец щепотка
• Крупная соль по вкусу

Пошагово

1. Разрежьте овощи, порвите листья на крупные куски.
2. Смешайте овощи, чеснок, оливковое масло и сухой красный перец (по вкусу) в глубокой толстостенной сковороде руками или щипцами; хорошо посолите и снова смешайте.
3. Поставьте сковороду на минимальный огонь.
4. Тушите овощи 1½–2 часа до тех пор, пока они не разварятся и не станут очень мягкими, проверяйте их состояние и перемешивайте каждый полчаса.
5. Посолите и подавайте горячими или остывшими до комнатной температуры.

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить нежнейшие разваренные овощи - очень вкусно!!!

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!

 

как вкусно! Я полюбила нежнейшие разваренные овощи с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

Когда делала нежнейшие разваренные овощи и не сомневалась, что получится вкусно!

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать