Цветная капуста в кляре

Пошаговый рецепт цветной капусты в кляре с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Овощные блюда
• Сложность рецепта: Несложный рецепт

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 50 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 41 килокалорий

Эта цветная капуста удивит твоих гостей и станет сюрпризом! Попробуй

Вкус такой цветной капусты,с хрустящей корочкой, в духовке, не забудется никогда. Стоит только попробовать, и от нее невозможно оторваться. Такую вкуснятину можно есть и есть, и продолжать худеть. Давайте худеть вместе! Приготовьте это рецепт со мной)

Ингредиенты на 4 порции

• Цветная капуста 1 шт.
• Простокваша 150 мл
• Лаймы 0.5 шт.
• Растительное масло 0.5 стол. л.
• Перец чили (порошок чили) 1 стол. л.
• Тмин 0.5 стол. л.
• Чеснок 1 зубч.
• Карри 0.5 стол. л.
• Перец черный молотый 0.5 стол. л.
• Соль 1 чайн. л.

Пошагово

1. Хорошо промыть капусту, удалить все зеленые листья
2. Разогреть духовку до 200 градусов
3. Смешать все ингредиенты для кляра
4. Смазать противень маслом и положить на него капусту
5. Обильно намазать кляром со всех сторон капусту
6. Поставить выпекаться в духовку на 30-40 мин до готовности
7. Дать немного остыть и можно кушать!
8. Приятного аппетита!!

 

Сегодня буду готовить!

 

удачный рецепт, получается с первого раза)

 

я обязательно на днях попробую твой вариант цветной капусты в кляре

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами