Пошаговый рецепт смузи-боула с овсянкой и ягодами с фото. Национальная кухня: Американская кухняТип блюда: Легкий завтракСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 227 килокалорийПовод: 1 часСмузи-боул покорили мир здорового и правильного питания. Рассказываем, как приготовить этот аппетитный десерт.Ингредиенты на 3 порцииМолоко 1/1, чашкиОвсяные хлопья 1/1, чашкиБанан 1/1, шт.Черника 1/1, чашкиМалина 1/1, чашкиСемена чиа 2 ст. л.Порошок ассаи 1 ч. л.Микс из ягод (по вкусу) 100 гФисташки 1 ст. л.Сушеная клюква 2 ч. л.Зерна граната 2 ч. л.ПошаговоСмешайте молоко, овсяные хлопья, банан, малину, чернику и порошок асаи в блендере до однородной массы. Оставьте на некоторое время.Перелейте смузи в большую миску.Сверху выложите ягоды, зерна граната, фисташки, клюкву и семена чиа.Подавайте к столу.
