Сырники с отрубями низкокалорийные

Пошаговый рецепт сырников с отрубями низкокалорийные с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Блины, оладьи, сырники
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество порций: 5 порций
• Количество калории: 172 килокалорий

Диетические сырники без сахара для тех, кто следит за здоровьем!

Сижу на диете без сахара, жаренного и прочих радостей. Очень захотелось сладких сырников. Курага и чернослив очень помогают его заменить и еще и по каллориям оч.диетично получилось. Рекомендую худеющим.

Ингредиенты на 5 порций

• Творог (5%) 400 гр
• Яйца 1 шт.
• Курага 6 шт.
• Чернослив 6 шт.
• Отруби (овсяные) 2 стол. л.
• Поваренная соль по вкусу

Пошагово

1. Замесить все ингредиенты, соли совсем маленько на кончике ножа. Скатать лепешки (у меня 10 шт получилось). Руки смазать оливковым маслом, чтобы не липло. Выложить на бумагу для запекания и в духовку. Я поставила на 15 минут с огнем внизу (у меня газ) и потом еще на 10 сверху (10 сверху было много, хватило бы 6 мин. )

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

 

@Emcnjieio, очень интересный вариант сырников с отрубями низкокалорийные.

 

Когда в первый раз попробовала сырники с отрубями низкокалорийные, мне не понравилось.

 

Я теперь просто обязана приготовить сырники с отрубями низкокалорийные