Сушеные проростки со специями

Пошаговый рецепт сушеных проростков со специями с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 194 килокалорий

Простой рецепт сушеных проростков со специями домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 194 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Проростки семян подсолнуха 1,6 кг
• Проростки семян тыквы 600 г
• Сушеные помидоры 600 г
• Чеснок 1 головка
• Молотый перец чили 1 столовая ложка
• Кайенский перец 1 чайная ложка
• Соевый соус 100 мл
• Молотый тмин 2 чайные ложки
• Изюм 100 г

Пошагово

1. Замочите сушеные помидоры на ночь.
2. Для соуса в блендере измельчите помидоры, чеснок, чили, кайенский перец, тмин, соевый соус и изюм.
3. Положите проростки семян в большую миску и полейте соусом. Хорошо перемешайте.
4. Ложкой выложите смесь тонким слоем на сушку при 35 градусах на 20 часов до хрустящего состояния.

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик сушеных проростков со специями в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

Вот это да! Какой красивый рецептик сушеных проростков со специями! А вкусный и простой!

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....