Пошаговый рецепт смузей из фруктов с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт диетического питанияВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 149 килокалорийПовод: На завтракФрукты оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий и при этом очень богаты витаминами и минералами. Поэтому предлагаю попробовать настоящий фруктовый бум! Этот полезный и питательный напиток состоит в основном из фруктов и ягод, а иногда и из овощей. Давайте узнаем с вами, как приготовить смузи из фруктов, посмотрев рецепт с фото. Естественно, состав вашего напитка может отличаться от того, что я хочу вам предложить, ведь вариаций смузи бесчисленное множество, и все они невероятно вкусные!Количество порций: 2Ингредиенты на 2 порцииАпельсины — 1/1, Штуки (мякоть)Яблоки — 1 ШтукаГруша — 1 ШтукаСок — 1 Стакан (ананасовый)Овсяные хлопья — 2 Чайных ложкиВанилин — 1/1, Чайных ложки (на кончике)ПошаговоПриготовим необходимые ингредиенты.Половину апельсина очистить от кожуры и пленок оставив мякоть.Грушу помыть очистить от кожуры и семян и добавить в чашу к апельсину.Яблоко так же очистить и порезать к остальным фруктам.Всыпать две чайные ложки овсяных хлопьев.Затем ванилин. У меня очень много получилось, лучше взять меньше.Вливаем ананасовый сок.Взбиваем все до однородной консистенции.Разливаем по бокалам и подаем!
Доброго! Сегодня приготовила смузи из фруктов по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.
