Запеченный сладкий картофель с фасолью и говядиной

  1. Zsnuoaooi

    Zsnuoaooi Хорикова

    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Регистрация
    23 дек 2016

    Пошаговый рецепт запеченного сладкого картофеля с фасолью и говядиной с фото.
    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 55 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 279 килокалорий
    • Повод: На обед

    Запеченный сладкий картофель с фасолью и говядиной

    Сладкий картофель с мясом – это всегда выигрышная комбинация. Фасоль и шпинат делают блюдо еще вкуснее. При желании блюдо можно подавать на лепешках тортильяс.

    Количество порций: 6-8

    Ингредиенты на 6 порций

    • фарша говядины или индейки — 220 Грамм
    • приправы тако — 2 Ст. ложки
    • томатного соуса — 1/1, Чашки
    • банка черной или пятнистой фасоли — 1 Штука (450 г)
    • сладкого картофеля — 6 Чашек
    • сливочного масла — 2 Ст. ложки
    • соли — 1/1, Чайных ложки
    • свежего шпината — 1 1/1, Чашки
    • сыра Чеддер — 1 1/1, Чашки
    • сметана, сальса и гуакамоле — По вкусу (для подачи)

    Пошагово

    1. Разогреть духовку до 220 градусов. Слить жидкость с фасоли и просушить. Сладкий картофель очистить от кожуры и нарезать кубиками размером 1 см. Обжарить фарш в сковороде на средне - сильном огне. Перемешать с приправой тако, томатным соусом и фасолью. Отставить в сторону.
    2. Сбрызнуть 6 листов фольги кулинарным спреем. Выложить 1 чашку сладкого картофеля в центр каждого листа. Поместить сверху небольшой кусочек сливочного масла (около 1 чайной ложки) и щепотку соли.
    3. Посыпать сладкий картофель нарезанным шпинатом, посыпать фаршем и тертым сыром.
    4. Свернуть вместе стороны листа фольги и запечатать. Повторить с оставшимися ингредиентами, у вас должно получиться 6 пакетов. Выложить пакеты на противень.
    5. Выпекать в течение 25-30 минут, пока сладкий картофель не станет мягким. Подавать на стол со сметаной, сальсой и/или гуакамоле.
     



  2. Nokeula

    Nokeula Дария Ш

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    79
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
  3. Яша_З

    Яша_З Задворнова

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    52
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 дек 2016
    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
  4. Евгения_Б

    Евгения_Б Бушнева Евгения

    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 янв 2017
    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в запеченном сладком картофеле с фасолью и говядиной
     
  5. fedurina79

    fedurina79 Федурина Анастасия

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    67
    Баллы:
    18
    Регистрация
    28 ноя 2016
    @Zsnuoaooi, Рецепт просто прелесть!
     
Национальная кухня: