Гречнево-оливковые снэки

Пошаговый рецепт гречнево-оливковых снэков с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда
• Сложность рецепта: Несложный рецепт

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 504 килокалорий

Простой рецепт гречнево-оливковых снэков домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 504 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Чеснок 4 зубчика
• Морковь 3 штуки
• Оливковое масло 50 мл
• Репчатый лук 1 головка
• Помидоры 1 штука
• Тмин 5 столовых ложек
• Петрушка 6 столовых ложек
• Морская соль по вкусу
• Проростки гречки 2 стакана
• Оливки 10 штук
• Семена льна 2 стакана

Пошагово

1. Натрите морковь на терке.
2. Смешайте в блендере морковь с чесноком, оливковым маслом, луком, помидором, тмином, петрушкой и морской солью.
3. Добавьте проростки гречки и взбейте снова.
4. Измельчите льняные семечки в кофемолке и добавьте в массу в блендере. Перемешайте с 1 стаканом воды.
5. Переложите смесь в миску и добавьте оливки.
6. Выложите тонким слоем на сушку при 40 градусах на 12 часов или до нужной вам консистенции.

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту гречнево-оливковых снэков... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!

 

Когда делала гречнево-оливковых снэков и не сомневалась, что получится вкусно!

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

 

Очень понравился состав гречнево-оливковых снэков, все отлично должно сочетаться!

 

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит