Ячменная каша с кале песто

Пошаговый рецепт ячменной каши с кале песто с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 7 порций
• Количество калории: 68 килокалорий

Простой рецепт ячменной каши с кале песто домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 68 килокалорий.

Ингредиенты на 7 порций

• Ячневая крупа 2 стакана
• Вода 4 стакана
• Капуста кале 3 стакана
• Тертый сыр пармезан 60 г
• Оливковое масло ½ стакана
• Кедровые орехи ⅓ стакана
• Лимонная цедра ½ чайной ложки
• Соль ½ чайной ложки
• Красный перец хлопьями щепотка

Пошагово

1. Вскипятите в небольшой кастрюле 4 чашки подсоленной воды. Всыпьте ячменную крупу и готовьте до размягчения зерен и полного впитывания жидкости около 20-30 минут.
2. Пока готовится каша, измельчите в кухонном комбайне капусту кале, пармезан и оливковое масло. Затем, не выключая комбайн, добавьте кедровые орехи, лимонную цедру, соль и красного перца.
3. Перед подачей добавьте песто в готовую кашу и перемешайте до равномерного распределения ингредиентов или украсьте кашу на сервировочном блюде, выложив сверху 1-2 столовые ложки песто.

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

Ячменная каша с кале песто по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

спасибочки
как раз собралась делать ячменную кашу с кале песто

 

спасибочки за вкусняшку

 

@Euafcrbpe, умничка!
Какой аппетитный рецептик ячменной каши с кале песто сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!